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비타민D를 위한 햇빛 쬐는 최적 시간은?
2024년 10월 13일
비타민D 햇빛 쬐는 시간 비타민 D는 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 비타민 D의 대부분은 햇빛을 통해 피부에서 자연적으로 생성됩니다. 다양한 연구에 따르면, 적절한 햇빛 노출은 뼈 건강, 면역 ...
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