생활 속의 간헐적 금식 | 이점과 주의 사항 간헐적 금식(Intermittent Fasting)은 최근 건강과 다이어트 분야에서 대단한 관심을 받고 있는 식이요법입니다. 특정 시간 동안 음식 섭취를 제한하고, 나머지 시간 동안에만 식사하는 ...