기초대사량 높이는 방법 쉽지만 효과적인 6가지 기초대사량(휘발성 대사)은 우리 몸이 아무런 활동을 하지 않을 때에도 소모되는 최소한의 에너지를 의미합니다. 기초대사량이 높다는 것은 기본적으로 더 많은 에너지를 소모하고, 따라서 체중을 관리하는 ...