마그네슘 풍부한 음식 마그네슘은 우리 몸에서 필수적인 미네랄 중 하나로, 건강 유지에 없어서는 안 될 영양소입니다. 뼈 건강, 근육 기능, 신경 전달, 혈당 조절 등 다양한 생리적 기능에 관여하며, 에너지 ...