발목 삐끗 예방법과 관리 방안 발목을 삐끗한 경험이 있으신가요? 발목의 염좌는 발목 관절의 인대가 늘어나는 또는 파열되는 부상을 의미합니다. 이는 운동선수부터 일반인까지 누구에게나 흔히 발생할 수 있는 부상으로, 발생할 경우 ...