불면증 극복하는 방법 모음 불면증은 잠들기 어렵거나 잠을 유지하기 힘든 증상으로, 이는 단기간 또는 만성적으로 발생할 수 있습니다. 불면증은 피로, 집중력 저하, 기분 장애 등 여러 가지 문제를 유발할 수 ...