비타민D 햇빛 쬐는 시간 비타민 D는 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 비타민 D의 대부분은 햇빛을 통해 피부에서 자연적으로 생성됩니다. 다양한 연구에 따르면, 적절한 햇빛 노출은 뼈 건강, 면역 ...