잣 효능 10가지 및 부작용, 많이 먹으면 살쪄요 잣은 고소한 맛과 풍부한 영양소 덕분에 건강 식품으로 인기를 얻고 있는 재료입니다. 고대부터 불로장생의 식품으로 여겨지며, 다양한 효능을 가지고 있어 다양한 요리에 ...