케겔운동 단점 4가지, 신체를 망치는 잘못된 운동법은? 케겔 운동은 골반저근육을 강화하는 효과적인 운동법으로 알려져 있습니다. 그러나 이 운동의 단점과 잘못된 방법으로 인해 신체에 해를 끼칠 수 있는 위험성도 존재합니다. 이번 ...