간헐적 단식효과 시간표 현대인의 건강을 위협하는 비만, 당뇨, 심혈관 질환 등 다양한 질병들. 이러한 질병 예방과 건강 증진을 위한 방법으로 간헐적 단식이 주목받고 있습니다. 특히 16시간 공복, 8시간 식사 시간을 ...